うつ病になって思ったこと、気がついたこと、見えてきたことを綴ります


by amaimi_naru

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そうしている

あいだに なんとなく

じぶんのなかの るーるのようなものが

できあがってくる ときがある

じぶんが ふつうのひとに なりたいと

ねがうきもちからくる こうどうのりゆうが

みえてくることがある

ひとつひとつ じぶんの こうどうに

いみのあることを じっこうしていること

きがつく ときがある

そういう るーるって ふつうになっても

なかなか じっこうできることではないかもしれない

でも おもいっきり いのりが つまっているんだ

だって たいりょくや きりょくが

そういう いのりのきもちがないと

こうどうに ともなわないんだもの

ひとつひとつ できることしか 

じっこうできない じぶんなんだもの

だから きちょうなじかん

むだのないうごき

って

けっこう むずかしいものなんだ

じゆうのなかに きせいがある

きせいのなかに じゆうがある
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by amaimi_naru | 2011-05-06 14:10 | こうしていたよ&こうしています

そして

かみのけを あらったひや 

かみのけをあらったつぎのひに

じぶんとして むきあわないきゃいけない

じっこうしなきゃならないことに

むかってみるひにする

そうすると うまくゆく

もちろん ごほうびだって

あっていい

そして かみをあらうそのひのまえに

おもいっきり あるいたり はしったり

おもいっきり あせをかく

すとれっちも いいよ
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by amaimi_naru | 2011-05-06 14:04 | こうしていたよ&こうしています

たとえば

みのまわりのことを ひととおり

かたづけて もうすることもないし

もうできることがないと

おもっているとして

そういうときは おもいきって

かみのけを きりに びようしつにいく

かみのけを きれいにすると

そとにも でかけたくなるし

むねをはっていられる

とくに わたしは ぱーまを

かけて やすみを まんきつする

そういうことで じしんをつけてあげる

どうかな
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by amaimi_naru | 2011-05-06 14:01 | こうしていたよ&こうしています