うつ病になって思ったこと、気がついたこと、見えてきたことを綴ります


by amaimi_naru

きづいたら

もう びょうきのことを わすれていて

おもいっきりそとを あるけるようになっていたとして

なんだ こんなんでよかったんだ

こういう すたんすって ありなんだ

っておもうしゅんかんが あるとして

とにかく こころのなかが くもっていなくて

うれしくなる

どうして どうして って

あんなに つらかったまいにちが

もう いちにちいちにち どんどん

うしろのほうに なっていく

・・・どれだけ あれから あるいてきただろう

どれだけの がまんや どれだけの くやしさを

あじわっただろう

でも きっと あのひびがあったから

いまの じぶんに つづいてる

だから いま むねはってあるけるんだ

きっと だれしも じしんなんて ないんだ

だったら じぶんで みにつけていけばいい

どんな ほうほうでも いい

いっこいっこ まちがえながら

しゅうせいして かいせいして

じっこうと はんせいで

いろんなかくどで
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# by amaimi_naru | 2011-06-25 19:38 | つれづれ

そうしている

あいだに なんとなく

じぶんのなかの るーるのようなものが

できあがってくる ときがある

じぶんが ふつうのひとに なりたいと

ねがうきもちからくる こうどうのりゆうが

みえてくることがある

ひとつひとつ じぶんの こうどうに

いみのあることを じっこうしていること

きがつく ときがある

そういう るーるって ふつうになっても

なかなか じっこうできることではないかもしれない

でも おもいっきり いのりが つまっているんだ

だって たいりょくや きりょくが

そういう いのりのきもちがないと

こうどうに ともなわないんだもの

ひとつひとつ できることしか 

じっこうできない じぶんなんだもの

だから きちょうなじかん

むだのないうごき

って

けっこう むずかしいものなんだ

じゆうのなかに きせいがある

きせいのなかに じゆうがある
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# by amaimi_naru | 2011-05-06 14:10 | こうしていたよ&こうしています

そして

かみのけを あらったひや 

かみのけをあらったつぎのひに

じぶんとして むきあわないきゃいけない

じっこうしなきゃならないことに

むかってみるひにする

そうすると うまくゆく

もちろん ごほうびだって

あっていい

そして かみをあらうそのひのまえに

おもいっきり あるいたり はしったり

おもいっきり あせをかく

すとれっちも いいよ
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# by amaimi_naru | 2011-05-06 14:04 | こうしていたよ&こうしています

たとえば

みのまわりのことを ひととおり

かたづけて もうすることもないし

もうできることがないと

おもっているとして

そういうときは おもいきって

かみのけを きりに びようしつにいく

かみのけを きれいにすると

そとにも でかけたくなるし

むねをはっていられる

とくに わたしは ぱーまを

かけて やすみを まんきつする

そういうことで じしんをつけてあげる

どうかな
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# by amaimi_naru | 2011-05-06 14:01 | こうしていたよ&こうしています

まいにちの

くらしのなかで

なんとなく ゆううつで

なにも てにつかないとき

あるとして

そんなときでも あせってしまう

じぶんが いるとして

そんなときは

おもいきって

いつも かたづけない

てをつけていないところを

そうじしてみるんだ

そうすると

なんだか きがつくと

げんきになってる

だまされたとおもって

じっこうしてみて
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# by amaimi_naru | 2011-04-29 15:58 | こうしていたよ&こうしています