うつ病になって思ったこと、気がついたこと、見えてきたことを綴ります


by amaimi_naru

だけど

その きもちさえ うざったくて

かおもみたくない つらいとき

あったとして

それも すなおなきもち

でも ほんとうは みてほしいんだ

ほんとうは おもいっきり わらいたいんだ

でも こんなじぶんじゃ わらうけんりもない

そうおもうとき あるとして

そんなじぶんでも じぶんをせめるしかないとき

あるとして

そんなときは わすれたくて わすれたくて

おもいっきり すきなきょく ふるいきょくでも

あたらしいきょくでも いいとおもうきょく

きいてみる それから ねむってもいい
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# by amaimi_naru | 2011-04-04 16:38 | こうしていたよ&こうしています

でもね

まだまだ じぶんひとりがつらくて

ほかのみんなが ひがあたっていて

ぽかぽかしたところに いて

じぶんは じめじめした くらいところに

いると じっかんしているとき

とてもじゃないけど

ひとりきりで つらい

でも そんなときでも 

まわりをみまわしてみて

きっと じぶんのことを

いつも みてくれていて

どうにか そばにいてくれようとしている

きもちだけでも そばにいようとしてくれている

ひとが ひとりでも いること
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# by amaimi_naru | 2011-04-04 16:31 | つれづれ

こうして

いるなかでも ひび

てれびや らじおを きけなかったことが

きけたり みれたりするじぶんにであったこと

そして そのなかで じぶんのすきな ばんぐみや

じぶんのすきなきょくが みえてきたりする

そんなことあったとして

そのよりわけたなかでも それをあつめてみると

いがいと まえむきなきもちに

なろうとしていたことや

なんとか さきにすすもうとしていたことが

みえたり きづいたりする

もちろん うしろむきに じぼうじきになって

しまっていたと わかっていたときなんてないよ

でもね そのなかでも ひとは

いきようとしている

ちいさななにかでも きっと

しんじゃいけないと じぶんで

わかってるじぶんがいたはずなんだ
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# by amaimi_naru | 2011-04-04 16:28 | こうしていたよ&こうしています

そして

どんどん まえへ すすんでいくなかで

たまに ふりかえって みてみると

いっぽいっぽずつ だったあゆみが

いつのまにか おおきないっぽになって

まえにすすんでいたことにきづくときが

きっとくる

そうしたとき いまと まえとでは

すこしでも じょうきょうが かわっていたとしたら

きっと それは じぶんへの ごほうびだよ
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# by amaimi_naru | 2011-04-04 16:21 | 日々のこと

いま

あじわっている くるしさや

もどかしさ かなしさ

どんなに こころに つきささっても

そのなかでも みえる じぶんの

ほっとする しんじられるなにか

だれでも ひとつやふたつ

あるとして

それに まずは ひたってみよう

たよってみよう

それでも もし なにかが ちがう

じぶんのきもちとちがう

なにかが みえたとしても

それが じぶんの こせいなんだ
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# by amaimi_naru | 2011-04-01 17:02 | こうしていたよ&こうしています