たとえば

みのまわりのことを　ひととおり

かたづけて　もうすることもないし

もうできることがないと

おもっているとして

そういうときは　おもいきって

かみのけを　きりに　びようしつにいく

かみのけを　きれいにすると

そとにも　でかけたくなるし

むねをはっていられる

とくに　わたしは　ぱーまを

かけて　やすみを　まんきつする

そういうことで　じしんをつけてあげる

どうかな